Sivilce Bakımı
Sivilce neden oluşur?
Akne ya da bilinen diğer ismiyle sivilce her tip insanda ve de özellikle ergenlik çağında kendini gösteren cilt sorunudur. Folikül adı verilen yağ bezi kanallarının, cildin yüzeyinde çok daha yoğun yağ tabakasıyla tıkanması sonucunda yağ bezlerinin ortama sebum adı verilen bu yağın cilt dışarısına düzgün bir şekilde atılamamasından kaynaklanır. Her insanda belli zamanlarda bu durum görülmektedir. Vücut hiçbir şekilde dış müdahaleye ihtiyaç duymadan zamanla kendi tedavisini yapabilmektedir.
Sivilcenin meydana geliş nedenleri nelerdir?
• Genetik Faktörler
• Hormonlar (Androjen)
• Bakteriler
• Artan Sebum Üretimi
• Folikülün İçerisindeki Değişimler
Sivilce oluşmaması adına neler yapılabilir?
• Yorgunluk ile stresin sebep olduğu ve dolaylı olarak sebum yapımını artırdığı görülmektedir. Bu nedenle yorgunluk ve de stresten olabildiğince uzak durulmaya çalışılmalıdır.
• Uyku esnasında da cilt besinler almakta ve kendini sürekli olarak yenilemektedir. Bu nedenle iyi uyku alınmasına özen gösterilmelidir.
• Egzersiz her şeyden evvel genel vücut sağlığı açısından çok yararlıdır. Özellikle kan dolaşımını hızlandırır. Bu sayede cilt dokusunun da aralarında bulunduğu bu hayati organlara çok daha fazla miktarlarda oksijen gitmesini sağlar. Bu egzersiz sonrasında yüz üzerinde biriken ve de bakteriler adına uygun ortam yaratan sebum ve ter kesinlikle dikkatlice temizlenmelidir. Aksi halde aknelerin artması olağandır.
• Su, vücut ve de ciltte dokusu üzerinde yer alan hücrelerin önemli bölümünü meydana getirir. Su ayrıca toksinlerin vücut içerisinden atılmasını kolaylaştırır ve de besinlerin vücutta rahatça taşınmasını sağlar. Su tüketmek akneleri ortadan kaldırmaz fakat cildin sağlığını da korumaya yardımcı olur.
• Saunalardan ve de havalandırması bulunmayan mutfaklardan mutlaka uzak durulmalıdır.
• Akneler asla sıkılmamalı, üzerindeki deri ve iltihaplı bölümler asla koparılmamalıdır.
• Ellerinizi devamlı olarak yıkayın. Zaman zaman aşırı bir istek duysanız dahi akneleri asla sıkmayın.
• Haftada en az olmak üzere iki defa saçınızı yıkayın. Uyurken de saçlarınızı yüzünüzden mutlaka uzak tutun.
• Aşırı güneşlenmekten sürekli kaçının.